Zwangerschap en lichaamsbeeld beleving: het kan een lastige combinatie zijn. Recent heb ik de behandeling afgesloten van mijn eerste zwangere cliënt, die bekend was met een ongezonde relatie met eten, haar lichaam en haar gewicht. Ik neem jullie hierbij mee in wat mijn begeleiding voor deze doelgroep kan opleveren.

Bij intuïtief eten hoort ook intuïtief bewegen. Wat is intuïtief bewegen nou precies?

Beperk jij jezelf stiekem in eetregels? Volg je een dieet (bijvoorbeeld een koolhydraatarm dieet, Sonja Bakker, intermittend fasting, WW (Weight Watchers), shakes, een caloriebeperkt dieet, een vetbeperkt dieet, een schema via de diëtist of sportschool)?